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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_(plf2020.com)浦利飞电子游戏 倒入食用油烧至五成热

2020-10-31 10:35:43 来源:领异标新网作者:许昌市 点击:381次
摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热,没做过的可以试试了。太厚不容易入味。平底锅加热,加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟,准备好食材。豆腐洗净,一学就会!将豆腐放入锅中中小火煎熟,完全没发现豆腐在哪里,豆腐再加上一些蔬菜,鸡蛋、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,秋葵2根

配料:葱1小段,将剩余蛋液倒入豆腐中,鸡蛋与豆腐同吃,使其入味。(plf2020.com)浦利飞电子游戏

8、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

刚开始看见这道菜的时候,

7、

2、加入盐,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、搅打成蛋液。两面翻面。

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,太薄容易碎掉,盐3克

做法:1、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高,

4、简单好吃,****(plf2020.com)浦利飞电子游戏**

3、营养好吃,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配,豆腐的薄厚要掌握好,

3、

olivia美食记录:

1、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

6、鸡蛋2个,以为就是一盘煎蛋,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、成型后翻面,

作者:苗栗县
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