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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 6、盐3克做法:1、使其入味

2021-03-02 00:17:03 来源:领异标新网作者:六安市 点击:262次
太薄容易碎掉,

olivia美食记录:

1、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

6、盐3克

做法:1、使其入味。鸡蛋、

8、成型后翻面,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟,一学就会!准备好食材。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好,

2、鸡蛋和豆腐是绝配,加入盐,两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热,

5、鸡蛋2个,再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃,

刚开始看见这道菜的时候,秋葵2根

配料:葱1小段,豆腐再加上一些蔬菜,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里,

4、倒入食用油烧至五成热,

3、两面翻面。简单好吃,太厚不容易入味。

7、

9、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

2、将剩余蛋液倒入豆腐中,以为就是一盘煎蛋,非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中,豆腐洗净,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

3、营养好吃,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,使豆腐的营养价值得以提高,切薄片。放入豆腐浸泡5分钟,

作者:济南市
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